kreatyna cykl

[...] sugerujcie się wzrostem, wyglądałem na mocno otłuszczonego i prężnie rozwijał mi się bojler) do 78 kg, obecnie od wejścia na cykl (6 dzień na krecie) +2,5kg - suplementacja kreatyna + bcaa + białko - głównie zajmuję się kalisteniką, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu (mocne treningi, 40-50 minut na wysokich obrotach, płuca wypluwam i mięśnie palą pod [...]

Witam otoz od poniedzialku zaczynam cykl z odzywkami i mam pare pytan do Was odnosnie supli w jakie trzeba sie zaopatrzyc. Nadmienie iz moj trening to split a celem jest osiagniecie dobrej sylwetki (ogolny rozwoj masy miesniowej z zachowaniem mozliwie najlepszych proporcji i zarysow sylwetki). Odzywki ktore zostaly mi po poprzednim cyklu to: 2 [...]

witam forumowiczow na wstepie wspomne ze mialem przerwe od silki jakies 4msc.gnaty juz bolaly wiec odstawilem ciezary i troche sobie pobalowalem obecnie cwicze 2,3tygodnie .wiem ze to nie brzmi sportowo ale wracam i to koorwa wracam w wilkim stylu a powaznie rozpisze mi ktos cykl z oxandrolonu,gh,t3? cykl ma byc na powrot do formy i poprawe bf%? [...]

[...] ciała / BF jakieś 15-17% 2) wiek 42 3) waga/wzrost / 83/182 4) staż treningowy / 1,5 roku 5) cel cyklu / poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy / bcaa, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nie pamiętam nazwy, w każdym razie delikatny 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od / bcaa 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] wrocic za jakies kolejne 2 tygodnie i dokonczyc caly cykl? Czy lepiej brac systematycznie kretke przez te dwa tygodnie tyle tylko ze przez ten okres nie bede cwiczył czy kreatyna da mi cos jak ja bede brał a nie bede cwiczyl ? Czy lepiej brac caly czas kreatyne a zanim znajde jakas silownie to jechac na pompkach zeby organizm mial nadal [...]

Witam, wybrałem suple i zastanawiam się czy słusznie. Trenuje od roku boks tajski 3x w tygodniu i siłownie od 2 miesięcy 2x w tygodniu. Od miesiąca jestem na diecie. Moim celem jest głównie przyrost siły ale chciałbym też aby masa mięśniowa trochę się zwiększyła. Warunki fizyczne: wzrost: 180cm masa: 89kg (przybrałem 7kg od czasu rozpoczęcia diety [...]

Witam Skonczylem w ten piatek cykl ktorego podsumowanie umieszcze w wtorek w moim poscie(link w podpisie). Mam zamiar zgubic troche sadla nie tracac przy tym miesnia. Planuje 8tyg. redukcje. Zakupilem juz bialko. Vitargo odsprzeda mi kumpel bo wyjezdza a kupil za duzo. TSE to kwestia czasu tak samo jak thyro, CM3 i No-Xplode. ###Wiec srodki jakie [...]

Czesc wam wszystkim. Ulozylem sobie sam pierwszy cykl, gdyz mam 100 tabletek Metanabolu z firmy Jelfa prosto z apteki. Cykl ulozylem taki: 1-4 metanabol 15mg 3-6 kreatyna OLIMP CLOMID 20 tabletek po ostatniej tabsie mety w systemie: 1 dzien -4 tab 2-(6 albo 7) dzien -2 tab a pozniej po jednej,jak sie nie myle to kilka tab clomidu zostanie ... [...]

[...] jakoś się uparłem ;p niżej znalazłem ciekawe oferty na allegro ale nie wiem czy są trafne moglibyście coś doradzić? [allegro.pl/item980687598_rzezba_sila_zestaw_trec_hmb_7ok_kreatyna_6ok.html 1.obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:niestety brak ;/ 2.wiek:15 3.waga/wzrost:59/173 4.staż [...]

[...] sie zaczelo. Kreatyna skonczyla mi sie pare dni temu i dzisiaj wzrok w tym pogarszajacym sie oku zaczyna wracac do normy. Raz jak podczas tego cyklu nie bralem pare dni, taka sama sytuacja miala miejsce. Czy istnieje JAKAKOLWIEK mozliwosc, ze kreatyna moze wplywac na wzrok? Jakies niedokrwienie czy wyplukiwanie waznych substancj, cokolwiek.

Witam cwicze juz ponad 2 lata raz intensywniej raz mniej( roznie z czasem szkola itd) Jestem po 2 mozna to nazwac cyklach metki ruskiej po tym oczywiscie odblok i kreatyna..z efektow jestem zadowolony..oczywiscie ciagne kreatyne z przerwami i moje pytanie jest takie Co proponujecie teraz zeby troche mnie rozruszalo dokladnie chce cykl w marcu [...]

Witam! Planuje od stycznia zacząć suplementację kreatyną i stąd kilka wątpliwości: 1) Planuje rozpocząć cykl od początku stycznia, a masę zamierzam ciągnąć gdzieś do maja/czerwca, więc zakładając te 4 miesiące (16 tyg.), jak to rozplanować? Pierwszy cykl 6 tyg, potem przerwa 4 tyg i następnie drugi cykl 6 tyg? Jakieś propozycje? 2) Czym będą się [...]

W najblizsze wakacje zamierzam fundnąć sobie małą terapię szokową... Najpierw w miesiąc przy pomocy Thermal PRO, diety białkowej i czegoś na blokowanie apetytu (co polecicie?) spalić ile się da... Potem Cykl na Kreatynie, żeby troche odbudować mase A na końcu cykl na jakimś boosterze NO... może na Nitrobolonie... jeszcze nie wiem... No i [...]

[...] jaka kreatynke MONO polecacie. Ja osobiscie zastanawiam sie nad : -O L I M P Creatine Mega Caps 300 kap. - ok 53zl http://www.allegro.pl/item86073833__najmocniejsza_kreatyna_mega_caps_300_kaps_.html - Trec KREATYNA 400kap ok 59zl http://www.allegro.pl/item86880028_nowa_mocniejsza_kreatyna_400kap_masa_do_7kg_.html Chce zeby cykl trwal [...]

[...] się problem, w trakcie jego trwania chce wykorzystać 100 mety 10mg tab które wystarczą na 5 tygodni oraz kreatynę. Opcja 1 5 tygodni meta od 4 (albo później/wcześniej) kreatyna mono + Storm dla podtrzymania do końca Opcja 2 Od początku kreta, a na ostatnie 5 tygodni meta tylko co potem... Opcja 3 Na początku nic, a na ostatnie 5 tygodni [...]

Elo chciałbym się dowiedzieć czy dobrze zrobię kupując nitrobolon II i Nitrobolon Energizer, cykl będzie około 6 tygodni. Oczywiście myślałem dodać do tego coś na masę lecz ostatnio mam wątpliwości co do mojej masy ciała. Ważę 73-75kg przy wzroście 175/180cm. Więc nie wiem czy zamiast masy dać jakąś porządną kreatynę. Do tego tak na boczku napewno [...]

Siemano. Mam pewien dylemat. A więc zaplanowałem sobie 2 miesięczny cykl (kreatyna + gainer). Jest to mój pierwszy cykl i było kilka omyłek. Właśnie wszamałem jedną puchę gainera i kreatyny i została druga część. Zastanawiam się czy nie zostawić tego na kolejny cykl ze względu na nadchodzące święta i sylwester (Trudno będzie przestrzegać dietę). [...]

[...] trenuje pilke reczna 2 razy w tygodniu, a silka 3. Silownia wtorek czwartek sobota, a reczna poniedzialek piatek. Suplementacja zaplanowana na ten okres treningowy to kreatyna, tauryna, carbo. Zalezy mi na maksymalnym rozbudowaniu sie przed przyjsciem wiosny i lata, potem bedziemy troche spalac :). Szczególnie zależy mi na rozbudowie [...]

Witam serdecznie,planuję zrobic 1 cykl -prop -t3 -clen -witaminy -zaraz po cyklu clom,kreatyna sally 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 na bombce planuje 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 brałem 2 [...]

Witam :) Mam parę pytań związanych z kreatyną. Od razu zaznaczam, że czytałem "Ważne tematy", dietę posiadam, staż 6 miesięcy zaliczony (już 10 mam ). Generalnie to tak, kiedyś kiedyś (2-3 miechy temu) ciesząc się ze pół roku ćwiczę wziąłem kreatynę. Niestety mój cykl trwał tylko 3-4 tygodnie (nie pamiętam dokładnie) z jakich przyczyn nieważne. [...]